2020年9月16日水曜日

臨時休診のお知らせ


 院長所用により9月17日(木)は臨時休診とさせていただきます。皆様にはご迷惑をおかけしますが、どうぞご容赦をお願いいたします。
院長 加島拝

 《今日の筋トレ》
バーベル・スクワット 102.5kg 5×5
レッグ・カール 140lbs 3×10
ミリタリー・プレス 32.5kg 3×10
インクライン・サイドレイズ 8kg 3×10
ケーブル・フェイスプル 9.1kg 3×10
腹筋
ハンギング・ストレート・レッグレイズ 3×12

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