2017年5月29日月曜日

開脚チャレンジ 〜2ヶ月経過

 1年後の180度開脚を目標にほぼ毎日ストレッチを続けて2ヶ月目。関節の可動域や柔らかさに変化は感じられず。

 想定内の経過であり、それでも倦まず腐らずに愚直に続けることだけが結果に繋がる……はず。あきらめたらそこで試合終了ですよ!?

 継続するモチベーションを維持するためにちょっとしたお買い物。


 なんともアヤシげなピンク色の物体。その正体はバレエスクール代表の監修による『開脚クッション』。これをお尻の下に敷いて骨盤を前傾させることで股関節へのストレッチ効果をあげるんだとか。

 ま、座布団を二つ折りにして敷いても同じ効果は得られるだろうけど、そこは「専用品を購入することによるモチベーションの維持」が重要ってことで(笑)


追記・私のオートバイはシート幅が広くて長時間走ると股関節が痛くなっていたのですが、先日のツーリングで1700kmも走ったのに以前ほど痛みを感じず。もしかしたらこれも日々のストレッチの効果?

0 件のコメント: