2009年11月18日水曜日

イチローストレッチ?

シアトル・マリナーズのイチロー選手が、ヒマさえあればやっている四股立ちが、いつの間にやらアメリカで“イチローストレッチ”という名で呼ばれるようになったみたいです。ホンマかいな? 彼の地の人々の眼には、日本に古来より伝わる四股立ちというポジションはどう映っているのでしょうね。

ま、なんにせよ四股立ちは股関節の外転、外旋、屈曲という3つの動きを複合的に行う理想的な動きです。イチロー選手がオリックス時代から(もしかしたらそれ以前からも)四股立ちを欠かさず続けていることからもその効果のほどは明らかでしょう。

なお、当院でおすすめしている四股立ちストレッチはこちらよりご覧ください。

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